Симптомы депрессивных расстройств

Нет двух одинаковых случаев депрессии. Депрессия — это синдром сопутствующих симптомов или так называемая картина клинических симптомов заболевания, на полотне формируются одновременно различные характерные симптомы.

Из девяти симптомов, перечисленных ниже, должно быть не менее пяти, только тогда уместно говорить о депрессии.

Симптомы депрессивных расстройств:

  1. Мрачное настроение, депрессия, чувство внутренней пустоты
  2. Потеря интереса и радости жизни
  3. Чувство вины, падение самооценки
  4. Бессонница
  5. Снижение или повышение аппетита или значительное изменение массы тела
  6. Нет энергии, постоянная усталость
  7. Тяжелая или, наоборот, постоянная гиперактивность
  8. Проблемы с концентрацией и трудностью в принятии решений
  9. Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

Вашему близкому человеку не обязательно отображать все симптомы депрессии. Возможно, что нет проблем со сном, но он лишен энергии и очень подавлен. Девять симптомов депрессии можно отметить комбинациями. Иногда бывает, что два пациента с депрессией не охватывают один симптом. Это также отчасти потому, что некоторые симптомы могут проявляться по-разному: проблемы со сном могут принимать форму бессонницы или чрезмерной сонливости, проблемы с массой тела могут означать потерю веса или внезапное увеличение веса, аппетит может быть уменьшен или увеличен, пациент может притупиться быть возбужденным, он может наконец испытать расстройство концентрации.

Серьезность симптомов также различна у отдельных людей. Расстройства пищевого поведения могут проявляться различной интенсивности, расстройства концентрации — принимать легкую или тяжелую форму. Интенсивность переживаний напрямую влияет на переживания: мрачное настроение в случае легкой депрессии совершенно иное, чем в тяжелых условиях этого заболевания. В первом случае человек все еще может плакать, во втором он настолько оцепенел, что может даже не чувствовать депрессию.

И, наконец, каждый испытывает свои собственные болезни по-своему. С одной стороны, проблемы с концентрацией — это что-то ужасное, с другой стороны это может и не волновать, а вызывать лишь сожаление, что это стало бременем для окружающих.

Каждая депрессия отличается и протекает по-разному. Именно поэтому очень сложно понять, что у близкого человека самая настоящая депрессия.

депрессия

Депрессия

В дополнение к потере способности наслаждаться жизнью, одной из главных особенностей депрессии является снижение настроения, именно поэтому определяется, как «болезненная депрессия». Пострадавший человек, вероятно, не будет использовать слово «уныние», а скорее будет описывать свое состояние графически, например, «мне плохо», «сидеть в какой-то глубокой пропасти», «все покрыто серым туманом», «это темно, как будто кто-то покрыт» меня с толстым одеялом «или» я не могу найти свой путь к свету и радости «.

Депрессия не должна выглядеть одинаково каждый день. В большинстве случаев депрессия более выражена утром, чем вечером. У подавленного человека есть большая ежедневная проблема с началом дня; он будет мечтать, остаться под одеялом и никуда не идти, в особо сложных случаях, именно, так и поступит.

Вы все еще спрашиваете себя, как вы себя чувствуете из-за депрессии. Или, может быть, вам не нужно думать об этом, потому что слово «депрессия» автоматически ассоциирует вас с каким-то трудным периодом вашей собственной жизни, и вы можете определить, что происходит внутри вас. Если, однажды, вы были расстроены из-за какого-то печального события, это означает, что у вас был период траура, поэтому ваша реакция была нормальной и не имела ничего общего с депрессией.

Депрессия не может быть сравнима с печалью. Человек, испытывающий тяжелую форму депрессии в первую очередь будет ощущать пустоту. Когда я спросил одного из моих пациентов, страдающих от депрессии, что он чувствует, что он сказал: «Если вы чувствуете себя подавленным по какой-то причине, это ужасно, но по крайней мере, что вы чувствуете в (тяжелой) депрессии ничего не чувствую, и это гораздо хуже… это как если бы кто-то положил стеклянную стену между мной и моими чувствами «. Прошло некоторое время, прежде чем я понял, что он имел в виду.

Невозможность наслаждаться жизнью

Представьте, что ваше самое заветное желание исполнилось, но вы не чувствуете ни малейшей радости: вы совершенно безразличны.

Я объясню, почему я призываю вас провести этот мысленный эксперимент. Это помогает понять важный аспект или симптом депрессии: неспособность наслаждаться чем-либо. Даже вещи, которые когда-то делали кого-то счастливыми — яркий солнечный день, интересная встреча, горячий душ, розыгрыш ребенка, — не вызывают эмоций у того же подавленного человека. Как будто ее сердце покрылось льдом.

Когда кто-то не может получить удовольствие от чего-либо, он также не может наслаждаться жизнью. Он становится лишенным каких-либо желаний. Он все еще дышит, ест и спит, но его жизнь мертва. Чтобы сообщить другим, что он чувствует, он может использовать такие фразы, как «я не имею ничего общего с чем-либо», «я должен принуждать себя ко всему», «ничего не приходит от меня одного», «я как робот: я делаю разные вещи но я вообще ничего не чувствую », « мне все время скучно », «Я больше не могу смеяться, я не смеюсь». Болельщик, который всегда ходил на все матчи своей команды, внезапно останавливается, потому что футбол «для него уже ничего не значит». Девушка, которая ходила на балет или дискотеку каждую неделю, но она говорит, что предпочитает оставаться дома, потому что в этом больше нет никакого смыла. Женщина, которая тратит свое свободное время на чтение и с энтузиазмом участвует в ежемесячных собраниях своего читательского клуба, перестает читать и пропускает собрания круга каждый раз, потому что у нее «больше нет желания на чтение».

Чувство вины или недостаток самооценки

Знаменитый психиатр Зигмунд Фрейд выдвинул различные тезисы, о которых до сих пор спорят. Тем не менее, он также сделал много замечаний, которые все еще актуальны. Одно из его открытий, которое остается в силе до сегодняшнего дня, касается разницы между трауром и депрессией. Хотя человек, переживающий траур, также испытывает духовную боль, уныние и отчаяние, но у подавленного человека происходит нечто большее: он страдает от всепоглощающего чувства неполноценности и очень склонен к жалости к себе. Депрессия заставляет человека видеть все в темных тонах, начиная с самого себя. Человек, подверженный депрессии, характеризуется низкой самооценкой; в худшем случае даже противен сам себе. Кто-то думает о себе: «Я ничего не стою», «Я ничего не могу сделать», «Я такой никчемный».

Если такой человек добьется успеха, он скажет, что это совпадение или что ему повезло, но неудача наверняка будет приписана ему самому: «Вы видите, что я не хороший». Мысли подобны этой, даже когда другие думают, что они не несут ни малейшей вины… (Обратите внимание, что люди, которые чувствуют себя хорошо в своей собственной шкуре, ведут себя с точностью наоборот: успехи приписывают себе, а в неудачах винят других или списывают все на банальное невезение.

Читайте также:  Как ухаживать за кожей в 30 лет?

Человек в депрессии отрицательно оценивает все собственные достижения, также отрицательно относится и к своему телу, приписывая лишь плохие качества. Низкая самооценка может также относиться к моральным особенностям.В результате всех этих негативных оценок, в конечном счете человек считает себя полным неудачником, который никогда ничего не достигал в своей жизни.

Нарушение сна

Около 20 процентов населения имеют регулярные проблемы со сном. Исследователи сна сравнивают эффекты бессонницы с похмельем после злоупотребления алкоголем. Для многих людей качество сна оказывает существенное влияние на их благополучие. Если они чувствуют себя хорошо после хорошего ночного сна, если они плохо спят, у них тяжелый день. Представьте себе, что вы плохо спали не только прошлой ночью, но и несколько недель.

Депрессия почти всегда связана с проблемами сна. Большинство людей жалуются, что просыпаются очень рано и не могут уснуть. Некоторые люди в депрессии часами лежат и медитируют, прежде чем заснуть и проснуться через несколько часов. Другие просыпаются и чувствуют, что не спали всю ночь. Третьи очень часто просыпаются или находятся в полудреме.

Одна женщина рассказала о своей подруге, страдающей послеродовой депрессией:

Когда ребенок спал, она часами сидела в кресле — по крайней мере, малыш спал — за исключением того, что она заботилась о нем столько, сколько было необходимо. Она вообще не спала. Я пришла к ней ночью и нашла ее в том же месте, где она сидела целый день, ее глаза были устремлены на пустоту. Вскоре после этого она перестала отвечать на плач и хныканье ребенка. С тех пор я часто сидела с ней в комнате, держа в одной руке своего ребенка, который пинался и корчился, а другой покачивала ее ребенка в коляске. Когда она даже не пошла к еде, я кормила обоих детей по одному.

Нарушения сна также могут принимать противоположную форму: пациент ложится спать рано и поздно встает. Может даже случиться, что кто-то, находящийся в депрессии, хочет спать днем: когда он спит, он ни минуты не чувствует депрессию и может забыть о пустоте своей жизни.

Если вы живете с человеком, страдающим от депрессии, то ее короткий, беспокойный сон и бессонный сон могут вас смущать. Короткий и беспокойный сон больного может нарушить ваш собственный сон, длительный сон может раздражать.

Потеря аппетита или переедание

Она едва могла проглотить один кусочек. Все говорили ей, что она слабая и ей нужно много есть; они пытались порадовать ее различными деликатесами, чтобы побудить ее есть. Но результатом было еще большее отвращение к еде…

Депрессия также может сопровождаться изменениями в привычках питания. У пациента часто меньше аппетита, чем раньше. Еда на вкус отличается. Когда жизнь лишена радости, еда тоже перестает быть удовольствием. Мы едим, чтобы остаться в живых. Человек в состоянии депрессии ест намного реже и с нежеланием. Это иногда приводит к значительной потере веса, что также может сопровождаться нездоровым внешним видом.

Также в этом случае мы можем иметь дело с противоположным явлением. Иногда больные едят больше, рассматривая это как способ заполнить духовную пустоту. Пища иногда переходит в обжорство. Особенно люди, страдающие от зимней депрессии или биполярного расстройства (маниакально-депрессивный психоз), часто имеют тенденцию есть больше, чем им действительно нужно.

К этому следует добавить расстройства пищеварения в виде диареи или запора. Пищеварительная система является барометром души для многих людей.

Усталость

Частым симптомом депрессии является подавляющая усталость. Однако это совсем другой вид усталости, чем утомление после тяжелого рабочего дня или интенсивных физических упражнений. После долгой поездки на велосипеде или трудного горного похода ощущается «приятная усталость». Мы знаем, почему мы устали, мы также знаем, что когда мы отдыхаем, усталость пройдет.

Усталость в состоянии депрессии не является результатом предшествующих усилий. Энергия была растрачена. Усталость кажется неотъемлемой частью человека и не исчезает даже после хорошего ночного сна в удобной кровати. Депрессия может таинственным образом истощать старые жизненные силы из тела и головы. Даже занятия, которые требуют мало энергии — утренняя гигиена, мытье посуды, могут привести к истощению. Иногда единственное, на что еще способен человек, подверженный депрессии, — это поддержание какой-то видимой активности.

Пациент, страдающий депрессией, не может полностью справиться с заботой о собственном теле. Эта небрежность, как и отказ от социальных контактов, не является результатом осознанного решения. Он хочет, но он ничего не может сделать.

В случае умеренной или тяжелой депрессии, для человека, страдающего от нее, также необходимо поддерживать контакт. Иногда это даже выходит за рамки ответа телефона или ответа на звонок в дверь, не говоря уже о том, чтобы оставить инициативу встречи или поддерживать отношения.

Медлительность

Один из симптомов депрессии — нехватка энергии, также сопровождается медлительностью. Некоторые эксперты считают психомоторное торможение или, скорее, «отсталость» (буквально: «замедление») сущностью депрессии. Они указывают на слова «уныние» или «хандра», которыми пациенты пытаются выразить свое душевное состояние. По словам экспертов, они удачно описывают свое чувство «прижатия к земле», полной или почти полной неспособности что-либо сделать. И если пациенту удается что-то предпринять, это происходит в замедленном темпе, поэтому он может почувствовать.

Замедление касается не только движения, но и мышления. Если вы зададите человеку вопрос, может случиться так, что он заговорит только тогда, когда вы перестанете рассчитывать на ответ.

Бывает, что подавленный человек не видит своего медленного мышления, особенно когда депрессия медленно и незаметно проникает в его жизнь. Даже люди, которые общаются с ним каждый день, часто не замечают: изменение остается незамеченным, но сразу же поражает тех, кто долгое время не виделся и не разговаривал с пациентом. Они замечают, что он говорит медленнее и монотоннее, чем раньше, и что он двигается беспокойнее. У них такое впечатление, что они наблюдают за ним в замедленном темпе.

У подавленного человека, за исключением того, что он действует медленно, также создается впечатление, что время течет медленно. Ему кажется, что минута длится не 60 секунд, а как минимум вдвое больше.

В некоторых случаях вместо замедления и психомоторной сдержанности происходит обратное: беспокойство, чувство напряжения во всем теле, особенно в мышцах. Один депрессивный человек недавно сказал мне: «Если я не свернулся калачиком на диване, я должен нервно ходить взад-вперед или сидеть в кресле-качалке и покачиваться в ощущении безнадежности».

Нерешительность или трудности с концентрацией

Возможно, вы были расстроены тем, что даже ваши мелочи подвержены колебаниям и потрясениям из-за депрессии. Вы, вероятно, посоветовали ему: «не принимайте это всерьез, решите в конце», добавив «как раньше». Если вы выразили себя таким образом, возможно, потому, что эта нерешительность вас не устраивала лично. Это правильно, потому что это характерный симптом депрессии.

Если у вас нет сильного чувства самооценки, вам трудно принять решение. Здесь требуется полагаться на свои собственные правила, веру и успех. Депрессия сильно подрывает уверенность в себе.

Читайте также:  Кавитационный пилинг - что это и как происходит?

Признаком психического здоровья является способность направить собственное внимание на выбранный предмет. Подавленный человек часто не может этого сделать. Он чувствует, что его разум следует собственному пути, и он не влияет на его сосредоточенность.

Способность концентрироваться ослаблена, мысли хаотично блуждают, не концентрируется на происходящем. Например, он не впитывает то, что видит по телевизору или читает в газете. Ничто, кажется, не достигает его. Это создает другое впечатление забывчивого человека.

Негативные мысли

Депрессивный человек думает негативно и считает, что будущее не принесет никаких изменений в ее ситуацию. Всегда есть такие же безнадежные перспективы. Он воспринимает свое существование как бесполезное и пустое; все серое, и ему кажется, что так будет всегда.

Нельзя допустить, чтобы пациент думал об этом этом дольше и чаще, и в конечном итоге не пришел к выводу, что самоубийство является единственным выходом. Если вы думаете о таких мыслях, это не означает, что вы действительно хотите умереть (такое желание встречается редко), это лишь означает, что человек настолько устал и хочет избавиться от всех страданий и переживаний.

Другие симптомы депрессии

В дополнение к ранее описанным симптомам могут встречаться и другие. Это не симптомы, от которых может зависеть диагноз, но они настолько распространены, что их следует обсудить здесь.

  • раздражительность и частые приступы гнева,
  • чувство тревоги или приступы паники,
  • беспокоиться о здоровье, недомоганиях и физических болях,
  • задумчивый,
  • одиночество,
  • навязчивые мысли и поведение.

Раздражительность и частые приступы гнева

Депрессии несут много парадоксов. Одним из них является то, что пациент может проявлять безразличие ко всему и в то же время быть очень обидчивым. Это означает, что он злится легче, чем раньше, и ему трудно контролировать себя. Он выходит из себя по любому поводу.

Плохое настроение больного также может найти выход в бесконечном потоке циничных или критических замечаний. Люди вокруг воспринимают его как «вечную злобу».

Чувство тревоги или паники

Более половины людей, страдающих от депрессии, также испытывают чувство тревоги.

Это не очень удивительно, если мы понимаем, что беспокойство и депрессия похожи. Их общее происхождение из единого источника также указывает на то, что слова «депрессия» и «тревога» имеют много общего с точки зрения языка. Слово «депрессия» в переводе с латинского означает «подавленный». Слово «страх» происходит от латинского «раздавить». Для человека, подавленного, все действия даются с трудом, потому что они как бы сжимаются на своем месте. Часто он также чувствует себя «ошеломленным», как будто он несет на своем плече заботы всего мира. Беспокойство вызывает спазм мышц и пищеварительной системы.

Тревога может даже принять форму фобии: страх выхода из дома, будучи в одиночестве, оставаясь среди людей, могут возникнуть судороги и т.д. Тревога повседневной деятельности, такие как покупки в супермаркете, на человека в депрессии могут негативно влиять. Мысль о том, что он должен сидеть в парикмахерской среди других клиентов, кажется жуткой.

Тревога может также выражаться в панике. Если вы боитесь, вы не знаете, что является источником, что также вызывает это трудно оправдать или объяснить. Обычно человек слишком сильно воспринимает иррациональность и бессмысленность страха, но все же не может от него избавиться. Благодаря использованию современных методов исследования мозга мы теперь знаем, почему люди, страдающие депрессией, испытывают такую ​​тревогу: сегмент мозга, который обычно подавляет тревогу, временно не функционирует должным образом.

Беспокойство о здоровье, болезнях и физических болях

Тревога может принимать различные формы и относиться к различным сферам жизни. Если он сосредоточен на физическом здоровье, это часто приводит к постоянному беспокойству о его физическом состоянии: «Или эта усталость и проблемы с пищеварением являются симптомами рака толстой кишки?», «Приведет ли это сердцебиение к сердечному приступу?», « Я постоянно что-то забываю, что-то не так с моей головой «.

Разделить тело и разум гораздо сложнее. Человек, страдающий депрессией, обычно не чувствует себя хорошо в физическом плане. Поскольку у него необычайно сильное чувство опасности, он также чаще чувствует физические недуги, такие как запор, проблемы с кишечником, простуда и мигрени.

Беспокойство о собственном здоровье часто не беспочвенно. Среди пациентов с депрессией, по крайней мере, один человек из трех страдает от различных болей. Почти у каждого есть слабое место: у одного голова, у второго кишечник, у другого спина. Боль обычно возникает в этих местах. Боль в груди также распространена, что в свою очередь может вызвать страх сердечного приступа. Боль может иметь различные формы: колющая, жгучая, пульсирующая, кусающая и жгучая.

Одиночество

Расплата иногда идет рука об руку с чувством одиночества. Подавленный человек не понимает себя, он предпринимает напряженные, но тщетные усилия, чтобы восстановить контроль над своими мыслями.

Недостаток социальных контактов ощущается сильнее, чем сильнее депрессивный человек хочет их избежать или поддержать. И здесь снова возникает парадокс: хотя он не очень интересуется пациентом и придает значение нескольким вещам, он страдает от этого отсутствия контакта с людьми. Его чувства противоречивы. Даже если он чувствует необходимость отступить, чтобы «все устроить» и иметь момент покоя, он хотел бы оставаться на связи с другими в то же время. С одной стороны, ему трудно доверять другим — и поскольку он также не доверяет себе, он стремится отделить себя и избегает контакта, — с другой стороны, он протягивает руки другим, стремясь избавиться от безнадежности своей изоляции.

Одиночество имеет две причины: человек, страдающий депрессией, имеет тенденцию изолировать себя от своего партнера, родственников и друзей, но также отмечает, что другие уходят от него. Он чувствует, что они боятся его боли и начинают сомневаться в нем. Его депрессия может привести к тому, что он будет разочарован своими межличностными отношениями или что его давняя неудовлетворенность контактами с окружающим миром усилится еще больше.

Навязчивые мысли и поведение

Депрессия также может быть связана с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. В первом случае пациент борется с депрессивными мыслями, с которыми он бессилен. Во втором — он должен выполнять определенные действия, которые его разум считает неоправданными, но которые он до сих пор не может остановить. Это работает под влиянием своего рода суеверия. «Если я этого не сделаю, случится что-то ужасное». Возможно, вы помните такие суеверия из своего детства. Например, прогуливаясь по тротуару, вы избегали наступать на края плиток, полагая, что если дотронуться до них, произойдет что-то плохое.

Следовательно, за компульсивным поведением стоит страх. Мысли и компульсивное поведение — это попытки избавиться от этого страха.

Симптомы депрессивных расстройств
5 (100%) 2 голос[ов]

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.