Как укрепить ногти в домашних условиях
Для женщин важен уход за собой, в особенности — за ногтями. Так как же укреплять ногти в домашних условиях?
Изначально следует узнать причину ломкости ногтей и избавиться от неё.
- Нехватка витаминов и минералов, в особенности кальция.
- Вредные привычки.
- Чрезмерное наращивание ногтей.
- Использование бытовой химии без перчаток.
- Заболевания внутренних органов (щитовидной железы).
- Использование лака и средства для снятия лака плохого качества.
- Пилочка для ногтей. Не рекомендуется использовать железную пилочку.
Укрепление ногтей
Обратите ваше внимание на то, как вы питаетесь. Чтоб ногти были здоровы нужно питься правильно и сбалансировано. Организм должен получать все необходимые витамины и элементы. И важно, чтобы в организме не скапливались шлаки.
Организму женщины необходимо достаточное потребление магния. Необходимое количество содержится в семенах: тыквы, подсолнуха, льна, проросших семенах пшеницы, а так же в грецких орехах.
В новый рацион питания так же следует включить, продукты обогащенные кальцием и натрием. Это такие продукты, как: курага, изюм, капуста, фасоль, петрушка, морковь, шпинат, сыр, творог, кукурузные хлопья.
Регулярно употребляйте в пищу выше указанные продукты и вы уже заметите разницу.
Солевая ванночка для укрепления ногтей
Для ее приготовления понадобится 300 мл воды и 1,5 ложки морской соли. Соль следует растворить в воде и отпустить туда ногти на 20 минут. Для получения большего эффекта добавьте 2-3 капели йода. Такая ванночка отлично питает и укрепляет ногти.
Ванночка на зеленном чае
Стакан с зеленым чаем следует, добавит 1 столовую ложку эфирного масла и отпустить туда ноготки на 10-15 минут. Эту процедуру лучше всего делать на ночь, перед тем как лечь спать. Она помогает при расслаивании ногтей.
Лимонная маска
Следует взять дольку лимона и протереть ей ногти и кутикулу, оставить на 10 минут. Лимон хорошо отбеливает и придает здоровый блеск ногтям.
Йод
Еще одним простым и доступным способом укрепить ногти является – просто нанесение йода на пальцы с помощью ватной палочки. Но такую процедуру нельзя повторять часто, только 1 раз в 20 дней
Отвар из трав для ногтей
Для этого вам понадобиться ромашка и зверобой. Так же можно добавить еще несколько видов лекарственных трав (мята, лопух и тд.). Пару ложек травы залить кипятком, остудить и отпустить туда пальцы на минут пятнадцать.
Рекомендации по уходу за ногтями
- При работе с бытовой химией следует использовать перчатками. Агрессивная химия негативно влияет на кожу, кутикулу и ногтевую пластину, при частом контакте с бытовой химией ногтевая пластина становится тонкая. Химия сушит ногти, провоцирует их ломкость.
- Перестаньте грызть ногти.
- Защищайте руки при выходе на улицу. Нанесите питательный крем или смажьте руки маслом.
- Мойте часто руки, чтоб микробы не могли размножаться.
- При нанесении цветного лака, не забудьте нанести основу под него.