Как сделать рабочий день приятнее

Зарабатывание денег – неотъемлемая составляющая жизни. Прожить без денег невозможно, не говоря уже о соблазнах, желаниях. Зачастую, даже купленная мелочь, способна поднять настроение, наполнить радостью и счастьем день.

По статистике около 30% людей в России не питают любви к своей работе, но продолжают выполнять скучные злободневные обязанности изо дня в день, только для того, чтобы получить зарплату. Казалось бы, проще простого, если не нравится, то нужно менять свою жизнь в лучшую сторону. А обстоятельства диктуют свои правила. Порядка 40% людей устают от некогда любимой работы и каждый новый рабочий день сравним с каторгой, где нужно «отсидеть» от звонка до звонка.

Если, вы из числа 70%, то неоднократно задумывались – «Есть ли способы сделать рабочий день приятнее?»

7 способов сделать рабочий день приятнее
7 способов сделать рабочий день приятнее

7 способов сделать рабочий день приятнее

  1. Похвала. Даже у самого активного и целеустремленного сотрудника наступает момент, когда руки опускаются и пропадает желание что-либо делать. Ведь есть стойкое ощущение, что никто не замечает ваших трудов. Особенно, если часто бывают разовые поручения и проекты. И даже банальная фраза «Ты все сделал правильно» может улучшить настроение и добавить мотивации выполнить следующее задание еще качественнее. Не стоит ограничивать себя и ждать похвала лишь от начальства. Вы в праве похвалить себя самостоятельно и поощрить себя за успешно выполненную работу. Балуйте себя небольшими презентами, когда достигаете целей.
  2. Забота о себе. Зачастую будучи на работе, мы забываем о своем здоровье: сидячая работа таит в себе множество неприятностей. Чтобы сделать рабочий день чуточку приятнее, обзаведитесь массажным игольчатым ковриком. От работы он отвлекать не будет, а пользы принесет сполна. Позволит расслабиться, снять напряжение, улучшить кровообращение и поднять настроение.
  3. Планирование. Учитесь грамотно планировать свой рабочий день – это важно! Приходишь на работу и не знаешь за что хвататься, выполняешь несколько дел одновременно и постепенно понимаешь, что голова уже идет кругом, а вокруг полный аврал… Если такое происходит регулярно, то неудивительно, работа будет отнимать все силы. Чтобы этого избежать, нужно планировать свои дела. Самые сложные задания лучше всего делать в первой половине дня. Разделите свои дела на блоки, отводите на выполнение важных задач около 40 минут, после чего делайте 15 минутные перерывы на более легкие и быстрые задачи. Это позволит разгрузиться, взбодриться, но при этом не утратить работоспособность, ведь и мелкие дела порой даются с трудом.
  4. Меньше думай, больше делай! Не стоит эту фразу понимать буквально и отключать полностью мозг, проблемы это не решит. А вот изредка стоит пользоваться этим правилом. Ведь порой мы слишком долго размышляем над поставленными задачами, пытаемся собраться с мыслями, прежде, чем банально совершить звонок.
  5. Рабочее место. Если вновь прибегнуть к статистике, то на работе мы проводим примерно 10 лет своей жизни. Поэтому рациональным решением будет обустроить рабочее место исходя из личных предпочтений, добавить личных вещей, обзавестись красивыми канцелярскими принадлежностями, добавить немного домашнего уюта.
  6. Обеденный перерыв. Среди работников есть шутка, которая отражает действительность: «Самое приятное в работе – обед и уход домой». При наличии свободного времени полезным будет сменить обстановку, по возможности выходите за пределы офиса. Прогуляйтесь по окрестностям, даже, если в районе нет ничего примечательного. Прогулка неспешным шагом поможет отвлечься от рабочих мыслей. Даже 15-ти минутный отдых увеличит работоспособность. Прогуляйтесь по магазинам, почитайте книгу, позвоните близким людям.
  7. Вкусности и сладости. Ни для кого не секрет, что существуют продукты, которые способствуют выработке эндорфинов. Время от времени балуйте себя сладким десертом. Главное не переусердствовать!
Читайте также:  Алые Паруса 2019 в Санкт-Петербурге. Программа, кто будет выступать?

И главное, не стоит забывать, о том, что жизнь за пределами работы может быть яркой, позитивной, приятной и активной. Старайтесь взять от жизни максимум. Создайте счастье вокруг себя и тогда рабочий день будет казаться лишь маленьким испытанием.

Рейтинг статьи

красота и здоровьеразвлеченияполезные советы

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.